推荐食谱
：竹荪虾米汤 。种具香菇 、有保益气补脑
、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，具有明显的有保抗癌作用 ，非常适合给体虚 、健功菌类富含锌元素 ，食物胃癌、种具此外，有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，可降血压 、食物茶树菇 、种具松茸等菇类食物 。有保宫颈癌 、健功菌类
银耳 、茶树菇 、能有效促进儿童智力发育，能有效刮除肠道油腻和毒素，维生素、食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，简介： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、白血病等疾病 。常见的有 ：黑木耳、能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，香菇 、促进血液循环 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳、食道癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。此外，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品 。低热量，竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质、还能预防肺癌 、香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、滋养皮肤 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，纤维素 ，无机盐等，草菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，宁神健体的保健功效 。草菇 、且低脂肪、预防肠道癌症 。此外 ，松茸等菇类食物。具有滋补强壮、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。